logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
ЗОЖ
8 ноября 2019, Пятница, 11:37

Диетологи назвали идеальный завтрак

Диетологи назвали овсянку идеальным вариантом завтрака, чтобы чувствовать себя сытым долгое время.

Завкафедрой терапевтических дисциплин 2 Пятигорского медико-фармацевтического института Лейла Болатчиева считает, что овсянка оптимальна во всех смыслах.

«Овсянка долго не уходит из желудка, она обволакивает стенки желудка, играет дополнительную защитную роль в дополнение к нашей слизи, — приводит слова медика РИА Новости. — Обволакивающий эффект позволяет желудку длительное время находиться в состоянии покоя, нет чувства голода».

При этом диетологи не советуют давать детям хлопья с молоком на завтрак, так как они могут привести к ожирению из-за большого количества сахара.

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0
Поделиться