logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
ЗОЖ
28 октября 2019, Понедельник, 12:48

Леди Гага рассказала, как приводит себя в норму после концертов

Знаменитая американская певица после своего выступления в Лас-Вегасе поделилась в инстаграме методикой восстановления.

По словам певицы, она проводит 5-10 минут в ледяной воде, затем 20 минут в горячей ванне, а после этого еще некоторое время лежит в компрессионом костюме, заполненном пакетами со льдом.

Стоит отметить, что методику контрастных температур для восстановления мышц девушка позаимствовала у спортсменов. Звезды спорта уже много лет восстанавливаются подобными методами. Один из самых известных поклонников ледяной ванны — величайший баскетболист современности Леброн Джеймс.

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0
Поделиться