logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo

Диета для Джокера. Как актер Хоакин Феникс похудел на 24 кг ради роли суперзлодея

Актер, сыгравший главную роль в фильме «Джокер», сбросил 24 килограмма.

ЗОЖ
14 октября 2019, Понедельник, 16:00
instagram.com/ci_vediamo_al_cineclub / GettyImages

Новый фильм Тодда Филлипса «Джокер» бьет рекорды по кассовым сборам. Только в России картина собрала более миллиарда рублей, а о Хоакине Фениксе уже сейчас говорят в восторженных тонах, сравнивая его актерскую игру в роли злодея с «лучшим Джокером всех времен» Хитом Леджером. Но для того, чтобы как можно правдоподобнее сыграть новую роль, самому Фениксу пришлось пройти через многое.

По признанию 44-летней звезды, всего за несколько месяцев ему пришлось сбросить 52 фунта (около 24 кг) для того, чтобы в кадре выглядеть более убедительно. По задумке режиссера, комик Артур Флек непременно должен был быть худым.

Актер нанял диетолога и вел строгий подсчет калорийности своего рациона. Только это не прошло для трехкратного номинанта на «Оскар» бесследно. Феникс признался, что иногда не мог самостоятельно подняться по лестнице, а одно время был одержим цифрами на весах и испытывал настоящее расстройство пищевого поведения. По этой же причине актеру на время пришлось отказаться от участия в публичных мероприятиях из-за перманентной усталости.

«Временами мне было действительно трудно, но в этом было что-то вдохновляющее, — рассказал позднее Феникс в шоу Джимми Киммела. — Ты смотришь на лестничный пролет и говоришь себе «я смогу это сделать», и так секунд 30, прежде чем начинаешь подъем».

Феникс рассказал, что потеря более 20 килограммов с физической точки зрения далась ему не так сложно — куда труднее было психологически.

«Тяжело просыпаться каждый день и думать о том, что сегодня тебе нужно скинуть еще 100 граммов. В один момент ловишь себя на мысли, что это как одержимость, это дико».

Со временем актер осознал, что весогонка не пошла ему на пользу. По его словам, это было похоже на помешательство.

Настоящим облегчением для Джокера стало достижение, по его мнению, нужного веса для роли.

«Я ожидал, что во время похудения у меня будет чувство неудовлетворенности, голода, определенной уязвимости и слабости, но чего я никак не мог ожидать, так это чувства легкости и плавности движений, — признался Хоакин. — Я чувствовал, что могу владеть своим телом по-другому, не так, как раньше. Когда я пришел к цели, то был действительно счастлив».

По соображениям безопасности, Феникс не стал разглашать публично свою программу питания. Ведь на роль его утвердили в июле 2018 года, а уже в сентябре начались съемки. То есть актер за это время потерял около 20 кг. Но кое-какую информацию он все же поведал, развеяв мифы о «балетной диете» (одно яблоко в день).

«Я не ел только яблоки. В моем рационе были витамины и овощи на пару. Диета велась под наблюдением врачей и без угрозы для здоровья», — сообщил он.

Диетологи и врачи считают безопасной потерю около полукилограмма лишнего веса в неделю, если человек не страдает ожирением. То есть в нормальных условиях Фениксу пришлось бы худеть около года.

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0
Поделиться