logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo

Мисс Галактика-98 в свои 44 выглядит лучше, чем в молодости. Секреты фигуры Тори Уилсон

Звезда крупнейшего рестлинг-промоушена WWE раскрыла секрет отличной фигуры.

ЗОЖ
10 октября 2019, Четверг, 10:00
instagram.com/torriewilson/

Карьера Уилсон в рестлинге развивалась стремительно. Спортивная девушка, завоевавшая титул «Мисс Галактика» в 1998 году перешла в про-рестлинг, где стала настоящей звездой. Ее фотографии украшали обложки Playboy, FHM и многих других менее известных изданий.

В 2003 году Уилсон вышла замуж за одного из самых популярных средневесов США Билли Кидмана, но брак просуществовал недолго. В 2008 году пара рассталась, тогда же Тори решила оставить рестлинг и сосредоточилась на построении собственной карьеры не как дива WWE. Тем не менее свои отношения с рестлинг-индустрией она не разорвала и периодически появляется на знаковых для промоушена событиях, а совсем недавно была введена в зал славы организации.

Уилсон не так давно исполнилось 44, но ее популярность у поклонников рестлинга не угасает, ведь она по-прежнему находится в невероятной форме и регулярно делится с миллионом фолловеров видео и подробными планами своих занятий.

«Главный антивозрастной совет, который я могу дать всем: необязательно тренироваться до изнеможения каждый день, но не избегайте работы с тяжелыми весами. Поверьте, работа с хорошим весом принесет вам желаемые результаты гораздо быстрее».

Уилсон в юном возрасте страдала булимией, но затем записалась в зал и благодаря фитнесу смогла попасть в WWE. За годы экспериментов с диетой Тори пришла к простой и в то же время эффективной программе питания.

Она на себе испытала кетодиету, периодическое голодание, но отмечает, что нет ничего лучше, чем простая и приготовленная собственными руками еда. В поездках Уилсон возит еду с собой, чтобы сэкономить время и избавить себя от соблазна съесть что-то нездоровое.

Основа ее рациона: постное мясо, рыба, яйца, цельнозерновой хлеб, бурый рис, фрукты, овощи и орехи. А секрет ее стройности кроется в тщательном рассчете потребляемых калорий.

«Ешьте здоровую пищу и плавно сокращайте калорийность. Тогда результат не заставит себя ждать», — говорит она.

Девушка регулярно проводит круговые тренировки и занимается в зале не меньше трех раз в неделю, о чем постоянно напоминает подписчикам.

«Если вы хотите попу, как у меня, и вам больше 19, то уделите особое внимание задней поверхности бедра. Я выполняю становую тягу на одной ноге 15 повторов, затем делаю выпады и выпрыгивания из положения в седле. Помните, что работа с весами трижды в неделю поможет вам развить мышцы, которые будут сжигать калории, и вы станете стройнее», — делится секретом подтянутой попы Уилсон.

В сентябре этого года Тори снова вышла замуж. Ее избранником стал Джастин Таппер, основатель и управляющий гольф-клуба Revolution Golf. Вскоре после этого новоявленная миссис Таппер заявила, что намерена вернуться в WWE и бросить вызов легендарной Ронде Роузи!

Круговая тренировка Тори Уилсон

Махи гирей: 15 повторов

Приседания с гирей в руках: 12 повторов

Толчок гири одной рукой: 12 повторов на каждую руку

Тяга гири на одной ноге: 12 повторов на каждую ногу

Удары кувалдой по покрышке: 2 сета по 30 секунд с отдыхом 20 секунд

Перемежающаяся волна с канатами: 30-60 секунд

Отжимания: 8-10 повторений

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0