logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
Футбол
10 апреля 2020, Пятница, 10:11

Черышев: «За время карантина похудел. Если приду на тренировку прямиком с дивана, то очень быстро на него вернут»

Полузащитник «Валенсии» и сборной России Денис Черышев рассказал о питании во время карантина и о своей физической форме. Также хавбек назвал три вещи, которые сделает в первую очередь по окончании режима самоизоляции.

«Клуб предоставил нам готовую пищу — ее нужно только разогреть. Первую неделю пользовался этой опцией, а потом понял, что у меня полно времени, чтобы готовить самому. По утрам варю геркулесовую кашу. А вообще, стараюсь есть только натуральные продукты: овощи, фрукты, рыбу, мясо, рис, картошку. Почти исключил из рациона сладкое и мучное. Надо держать вес, поддерживать хорошую форму, быть готовым в любой момент доиграть чемпионат.

Не поправился ли? Даже похудел. Я очень слежу за этим. Если сезон возобновят, то реально будут одна-две недели на подготовку. Поэтому очень важно быть в хороших кондициях уже сейчас. Если прийти на тренировку прямиком с дивана, то очень быстро тебя вернут на тот же диван.

Слава богу ничего не беспокоит, чувствую себя прекрасно. На тренировках стараюсь уделять больше времени проблемным местам. У каждого футболиста они есть. Надеюсь скоро вернуться на поле еще сильнее.

Какие три вещи сделаю прежде всего, когда закончится карантин? Во-первых, поиграю в футбол с командой. Это то, чего мне катастрофически не хватает. Так тянет на поле! Всю жизнь играю в футбол, а сейчас нельзя — это очень тяжело. Вторым делом схожу в парикмахерскую. А затем приглашу свою семью в кафе, и мы вместе скушаем самую вкусную пиццу!» — цитирует Черышева пресс-служба сборной России ВКонтакте.

Подписывайтесь на страницу Sport24 Вконтакте!