logo
Sport24109316, г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. 3, этаж 6, пом. XXI, ком. 15Б+7 (499) 321-52-13logo
Футбол
15 февраля 2020, Суббота, 06:58

«Челси» стал первым клубом в мире, подстроившим тренировки под менструальный цикл футболисток

«Челси» стал первым женским клубом в мире, который адаптировал тренировочный режим под менструальный цикл футболисток, сообщает The Telegraph.

Новаторская инициатива тренера женской команды Эммы Хейз направлена на повышение уровня выступлений и предотвращения травм, связанных с менструацией. Женская команда «Челси», которая занимает второе место в чемпионате Англии, на одно очко отставая от лидирующего «Манчестер Сити», с начала сезона разработала индивидуальные программы для своих игроков.

Использование данных о менструации при составлении тренировочного процесса и рациона питания для каждой футболистки помогли контролировать колебания веса во время цикла. Это также помогло снизить восприимчивость к травмам мягких тканей, связанным с менструацией, например, повреждение передней крестообразной связки.

Понравился материал?
0
0
0
0
0
0
Поделиться